1. Проведите один день без соцсетей
  2. Напишите список из 5 достижений за прошлый год, которыми вы гордитесь
  3. Мозговой штурм: засеките 3 минуты и запишите все, чего вы хотите добиться за этот год
  4. Выпишите главные приоритеты (2−3) на 2018 год
  5. Подумайте о том, какой человек больше всего вдохновляет вас на пути к цели
  6. Определите измеримые и конкретные критерии достижения ваших целей
  7. Напишите список из 3 вещей, событий или людей, которых вы хотели бы не брать с собой в 2018 год
  8. Зайдите в книжный магазин и выберите 3 книги, которые вы хотите прочитать, чтобы быть ближе к цели
  9. Заведите дневник питания и ведите его не менее 2 недель
  10. Выберите полезную привычку месяца и каждый день закрепляйте ее
  11. Разбейте большие цели на несколько маленьких промежуточных этапов
  12. За достижение каждой цели (или отдельного этапа) установите себе награду
  13. Исследуйте свое окружение: поддерживают ли вас близкие люди
  14. Найдите единомышленников
  15. День спонтанности. Проведите один день, абсолютно ничего не планируя
  16. Выполните дело, которое вы давным-давно откладывали
  17. Узнайте у 3 друзей, какие положительные качества они в вас видят
  18. Напишите список из 10 своих сильных сторон
  19. Детально представьте, что будет, когда вы добьетесь цели
  20. Скажите 3−5 людям о том, к какой цели вы стремитесь в этом году